杨梅有些人吃多了可能会出现便秘的情况，因为杨梅属于湿热易上火食物食用过多可能会导致口臭，口舌生疮。胃溃疡，便秘上火的杨梅虽然属于果中珍品。富含多种有益成分，如铁，镁，铜，维生素C和丰富的蛋白质，柠檬酸的，但因杨梅里面酸性物质过多，不容易被氧化分解和胃酸一起。刺激胃黏膜，是胃粘膜遭到破坏，诱发溃疡，从而破坏正常排便功能导致便秘，但少量食用可以促进新陈代谢，促进胃肠道的蠕动，避免上火而导致的副作用。