久坐后出现背部疼痛，常见的原因为劳累、劳损、肌肉痉挛、肌肉拉伤、筋膜炎等原因引起。

因此出现这种情况后，首先建议患者注意休息，适当活动，避免剧烈运动，避免过度负重，同时也要注意保暖，有条件的患者可以采用适当的针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线等理疗的对症治疗，如果疼痛比较严重，也可以口服或外用消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、氟比洛芬凝胶贴膏等，如果经过治疗后仍然没有好转，则需要及时前往医院进行进一步的检查。