判断自己是否低烧，应该测试一下体温，观察一下早晨、中午、下午、晚上的体温变化，如果体温一直都处于37到38摄氏度之间，应该是低烧了。

这样的问题需要观察一下身体有没有其他并发症腹泻、咳嗽、多痰、睡眠不好等问题，注意合理的观察一下有没有慢性病、低血糖、低血压或者是神经性紊乱、肠胃功能紊乱等引起的问题，如果有一般低烧最好去检查一下看看疾病的原因、对症的调养、合理的休息。