这种情况多见于胃功能紊乱，也需要考虑胃部炎症以及溃疡，可以通过胃镜明确胃部具体情况，从而针对性治疗。

要注意保暖，避免腹部受凉，要保持健康的饮食和生活习惯，才能够拥有一个健康的胃，不要吃油炸、辛辣、油腻、过酸、过咸等刺激性强烈的食物。饮食以清淡为主，多吃健脾养胃的食物，比如木瓜、红枣等。三餐应该定时定量，避免暴饮暴食，要细嚼慢咽，不要吃夜宵，多锻炼身体，通过适当的有氧运动改善体质。