网球肘一般情况下需要5到7天的时间来恢复。

可以外用扶他林软膏，口服消炎止痛的药物，这是针对早期网球肘的治疗。

一般情况下，经过上述对症治疗，五天左右都能够得到很好的缓解。

如果是比较严重的网球肘，建议进行局部打封闭治疗，或者是小针刀治疗。

一般情况下，局部封闭治疗1到2次。或者小针刀治疗一次就能够得到痊愈。

网球肘又称为肱骨外伤科炎，是肌肉肌腱附着点的一种无菌性炎症，出现这种情况以后一定要减少活动，休息，去当地正规医院找专业的大夫进行详细的查体，明确诊断之后再对症治疗。

平时建议多补充一些维生素含量高的食物蔬菜水果。