膝盖摔了，酸痛常见原因就是受凉、劳累、劳损、外伤等原因引起。

因此可以采用以下几种方式进行处理，首先要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重。同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗，如果疼痛症状比较严重而需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数疼痛症状，经过上述治疗后，均能得到缓解，如果没有缓解甚至加重，而需要及时前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因，及时的进行对症处理。