膝盖痛，小腿凉，通常情况下是由于剧烈运动之后所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个，是由于长时间受凉所导致的膝关节慢性滑膜炎，第三个，是由于下肢的血液循环不好所引起的，第四个，是由于膝关节的骨性关节炎所引起。

那么我们需要去医院膝关节的磁共振检查以及下肢的血管b超检查，如果是肌腱膜炎，那么我们通常给予休息，局部理疗，按摩，热敷，非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以得到明显缓解。

如果是血管病变引起的，轻度的，我们给予活血化瘀、抗凝溶栓等药物，严重的可能需要行血管的介入治疗，如果膝关节骨性关节炎所引起的，轻度的，我们给予口服氨基葡萄糖类的，以及非甾体抗炎药物，管腔注射玻璃酸钠来治疗，严重的可能需要关节置换手术。