成年人肠胃功能不好，建议通过饮食调整，休息还有药物调理来综合治疗。

肠胃功能不好的患者首先要休息好，保证充足的睡眠时间，这样有利于脑肠轴正常功能的维持。除此之外，患者要注意饮食，清淡饮食为主，少吃油腻辛辣刺激性的食物，多吃一些富含膳食纤维的水果，蔬菜，清淡容易消化的食物为主。再者，患者如果经常大便不成形，消化不良或者腹痛，可以给予相应的药物治疗，比如益生菌，还有双向调节胃肠道动力的药物。