腰酸屁股凉，往往是由于腰椎间盘突出压迫马尾神经或神经根所导致的。在治疗上首选保守治疗，以严格的卧床休息、局部热敷、理疗、推拿、按摩、烤灯照射以及针灸对症治疗，必要时可给予口服西乐葆、弥可保等药物。等待腰疼缓解后需恢复日常生活锻炼，可以进行慢跑、游泳、俯卧撑、平板支撑、单双杠、小燕飞等姿势进行锻炼。如果经系统的保守治疗2到3个月，症状没有缓解，有下肢的放射性疼痛，可进一步完善腰椎核磁共振检查，明确腰椎间盘突出的节段以及压迫神经的情况，必要时可以给予行手术治疗。