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落枕刮痧有用吗
2021-03-20 454人阅读

付丽娟
中医内科
主治医师
聊城市第二人民医院
语音内容:
落枕,用刮痧治疗是有用的。
头部取穴,风府穴,风池穴,肩背部取穴,肩井穴,大椎穴,天宗穴,下肢部取穴,光明穴,悬钟穴。同时要选择有益于健康的枕头,要注意避免不良的睡眠姿势,如仰卧,把头颈弯向一侧,避免在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡过去。或者头颈位置不正,过度屈曲或伸展等,避免受凉,吹风和淋雨,晚上睡觉时一定要盖好被子,尤其是两边肩颈部被子要塞紧,或是用毛衣围好两边,防止熟睡时风寒邪气侵袭颈肩而发病,坚持做适当的运动锻炼,尤其是颈椎的活动操。如做米字操。