劳累的时候出现恶心，多半是劳累而诱发的这种胃肠功能紊乱以及胃肠痉挛，引起呕吐。

所以通常尽量保持休息，尤其是身体虚弱，过度疲劳会使身体的机能下降，因为身体需要很多能量的供给，所以当特别累的时候。供给供应不上，就会造成局部的机关组织血糖降低或者血压增高，也会诱发头晕，恶心，呕吐。所以要及时的去医院查明原因，进行各项生化指标的检测，看是否存在营养，血糖，血压，心血管和胃肠等方面的问题。如果确定没问题的话，平时尽量注意休息和睡眠，加强营养，劳逸结合，这样才能够好转。针对胃肠功能紊乱的患者，平时可以用补脾益肠丸服用，另外，可以通过乳酸菌素片来进行调理，同时饮食要清淡，少吃脂肪和高糖，辛辣，油炸，刺激性的食品。