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心血不足睡眠不好怎么调理
2021-03-13 229人阅读
刘永强
中医男科
副主任医师
连云港市中医院
语音内容:
中医认为心主神志,睡眠的问题很多都跟心有关系,比如说心火旺、心血不足等。
如果确定是心血不足的失眠,中医的治疗方法有一个主方,就是归脾汤,它是治疗心血不足失眠的。除了药物治疗之外,还要避免一些损伤心血的生活习惯,饮食要规律,比如不要熬夜,加强心理疏导,不要对很多事情放不下,太过焦虑,特别是熬夜是特别容易耗伤心血的。同时可以服用一些莲子百合汤等食物疗法进行调理,这样的话心血不足的失眠就会慢慢好转。