凌晨三点就睡不着，原因有很多，比如说生理性因素。平时睡眠时间过早，就会导致到凌晨三点醒来。

出现睡不着的情况，还有可能是焦虑抑郁，平时想法太多、压力太大、焦虑抑郁、情绪低落等等都会导致凌晨三点睡不着，需要到精神卫生科详细评估后就诊。

还有可能是脑血管疾病，比如说大脑缺血缺氧，也会导致凌晨三点睡不着。

除此之外，贫血、营养不良、心脏病、肝肾功能疾病、恶性疾病都会导致凌晨三点睡不着，需要到医院详细检查后对症治疗就可以有好的效果。