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爬山后小腿肌肉酸痛的原因
2022-04-22 275人阅读
胡世毅
脊柱科
主治医师
宜昌市中医医院
语音内容:
爬山后小腿肌肉酸痛,可能和以下几方面的原因相关。
第一,因为长时间的爬山以后,进而导致小腿腿部肌肉乳酸大量堆积,就有可能会引起小腿酸痛,另外,爬山的过程中,如果大量出汗,有可能导致电解质的丢失或者钙质的丢失,也有可能会引起肌肉方面,受到刺激就引起酸痛等情况。
第二,可能和爬山以后相应的肌肉轻度的扭伤,这种情况也有可能会引起肌肉酸痛或者胀痛等方面的情况。如果出现这些情况以后,可以适当的进行相应的热敷、休息、理疗等措施,来缓解相应的症状。