气虚可以服用中药汤剂来调理，或者是日常饮食中多服用一些瘦肉、鸡蛋、牛奶、菠菜、芸豆、西兰花、土豆、小米、南瓜、红枣、花生、桂圆、大枣、白扁豆、山药、薏米、蜂蜜、玉米、胡萝卜、地瓜等。另外，也可以服用中成药补中益气丸、四君子丸、小建中汤、六君子汤等治疗，但是应当在医生的指导下来选择用药。另外，气虚的人平时要多注意进行体育锻炼，采取有氧运动最好。另外，可以按摩一下足三里、三阴交、阴陵泉、天枢等穴位。