孕妇上火，这个时候建议多吃一些具有清热利尿的水果来帮助降火的，可以吃一些含有丰富的维生素C的柠檬，还有橙子、柚子、猕猴桃、草莓、苹果、香蕉这些都是可以帮助降火的作用。再出现上火的时候，孕妇一定要每天注意多喝水，需要保持大便的通畅，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，要多吃一些绿叶的蔬菜，要适当的运动，每天可以适当的散散步，不要总是在床上躺着，上火的时候要多注意营养，可以吃一些清淡的汤水，注意增强体质，还有黑鱼汤、骨头汤，不要喝上火的汤水就可以了，对宝宝的发育也是很有帮助的。