如果患者进行运动，并且拉伤胸部肌肉，以后可以对于局部采取冰敷或者冷敷处理12个小时。

在12个小时以后，可以对于相关部位采取热敷处理。

具体的热敷方法为使用拧干的热毛巾或者热水袋，甚至暖宝宝等等。覆盖到感觉疼痛的部位，一天三次到五次，每次的持续时间在十分钟到20分钟左右。

通过以上相关处理，可以有效的缓解，由于运动拉伤导致的胸部肌肉疼痛。

当然，如果疼痛持续没有好转，可以涂抹扶他林，同时口服氨酚双氢可待因片进行治疗。