更年期，乳房有硬块，且伴有疼痛，首先，建议行乳腺彩超检查，明确肿块的性质，疼痛可以局部热敷患处。

待查明病因后再进一步处理，乳房肿块可分为良性肿块和恶性肿块，绝大多数为良性肿块，可没有临床症状。部分肿块为恶性，更年期患者尤其要注意，当发现肿块怀疑恶性时，需要及时就医，根据每个人具体的病情进行个体化诊疗方案。