腰酸是排卵了。

在排卵期左右很多女性会感觉到腰酸以及一侧下腹有轻微疼痛，还可能出现少量的阴道流血，这些都是排卵时的表现。正常女性左侧卵巢和右侧卵巢会交替排卵，如果左侧卵巢出现排卵，那么左下腹会在排卵期出现轻微的疼痛。也有一些女性在排卵期没有明显的表现，需要通过超声下监测卵泡的发育情况来观察排卵的情况。另外，女性也可以自行购买排卵试纸，如果排卵试纸出现强阳性，一般提示在12小时左右会出现排卵。如果想要孩子的话，可以进行性生活，提高受孕几率。