面部暗沉发黄，多数是由于脾胃虚弱，气血不足的原因导致的。

因为脾胃主管水谷运化，脾胃虚弱，水谷运化障碍，气血生成不足，面部失于滋养就会出现发黄暗沉的情况。这种调理的话，第一，药物可以选择补中益气丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、驴胶补血颗粒、益气补血口服液、乌鸡白凤丸、八珍丸、八珍益母颗粒等药物调理。平时可以用玫瑰花、陈皮、桂圆、大枣、黄芪、党参泡水喝，第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃牛羊肉，鸡肉等补益气血的食材。平时也可以用莲子、芡实、薏仁、桂圆、大枣等熬粥喝，第三，平时要注意适当的户外运动，适当运动可以促进气血的运行，而且调节脾胃功能，有利于气血的生成。