膝关节侧副韧带的损伤需要大约三周左右才能够恢复。 一般来说，膝关节侧副韧带的损伤，那最好是一定要制动休息，那么有条件的应该打石膏或者支具进行固定，然后卧床休息，抬高患肢禁止剧烈活动，那么必要时，拍摄核磁共振的检查，了解膝关节侧副韧带损伤的严重程度，如果是膝关节侧副韧带的锻炼，最好是采用韧带的修补手术进行治疗，那么必要时还可以结合舒筋活血、消肿止痛的药物对症支持治疗，一般来说，大约固定2到3周左右，然后再拍摄核磁共振检查，局部看是否有压痛明显减轻，如果局部疼痛减轻，那么就是表示侧副韧带愈合比较好，那么就可以逐步的考虑解除石膏或者支持固定，逐步进行膝关节的功能锻炼。

膝关节，副韧带损伤会引起膝关节的疼痛，活动受限，严重的话会引起膝关节不稳定，导致行走障碍的严重症状，一般来说，如果症状比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动过度劳累过度负重，避免膝关节过度屈曲伸直，长时间的跑步，行走，爬山，骑自行车等剧烈运动。 可以佩戴护具进行保护护具，可以分散膝关节受到的外力限制膝关节的活动范围，减轻膝关节的疼痛症状，还可以做一些局部的康复理疗相关治疗，比如说针灸，推拿，按摩，热敷等等。如果副韧带损伤引起的膝关节疼痛比较严重，或者伴有行走障碍，那么这个时候需要去医院做核磁共振检查，明确膝关节的侧副韧带有没有出现撕裂或者断裂，这些严重的情况，如果出现了这种严重的情况，那么可能需要手术治疗，如果没有出现。侧副韧带的锻炼，还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠，洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药。比如说云南白药膏消肿止痛膏等等。

       膝关节是人体的负重关节，其结构复杂，活动范围广，其关节构成主要有胫腓骨，股骨远端，以及分布于关节内的半月板，软骨，可以做为一个“软垫”分散关节受到的外力，另外还有韧带，肌肉构成，韧带主要有前后韧带，内测外侧副韧带构成，跟肌肉共同保护关节内的稳定性，防止出现关节的异常活动。除此之外，还有神经，血管等负责关节腔内营养物质的供应等。由于膝关节负重，活动范围广，在日常活动中容易受到外力的冲击影响，容易引起关节内半月板的损伤，韧带肌肉的撕裂拉伤，从而影响日常生活，下面将膝关节侧副韧带损伤后可出现的一些临床症状做以总结陈述：     第一：一般来说膝关节侧副韧带损伤，多因为受到暴力或者剧烈运动引起的肌肉力量超过自身承受能力，引起的韧带拉伤，或者撕裂。一般情况下当膝关节内外侧副韧带损伤时候，可出现膝关节疼痛，肿胀，功能活动受限，或者小腿在内收外展时候出现活动受限，疼痛。局部可出现压痛，不及时治疗的话可能引起关节僵硬，影响日常生活。      第二：除了侧副韧带损伤引起自身的不适症状以外，还可能出现一些并发症，比如关节半月板损伤，经久不治引起创伤性关节炎，同时通常并发症有骨折，关节积液等等。一般检查可通过MRI，治疗可以制动休息，行关节镜修补等等。

在临床中，膝关节内侧副韧带出现了损伤，可以从以下三方面来做康复治疗。一是药物康复治疗。建议服用血塞通片、双氯芬酸钠、氨基葡萄糖胶囊这三种药物，三种都用。有活血化瘀止痛、消炎止痛和改善膝关节骨质情况方面的作用。第二方面可以配合做相关的康复治疗。比如说膝关节周围针灸、推拿、穴位注射、蜡疗、超声波、中频等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。第三方面需要减少站立行走时间，多休息。当然，出去走一走散散步还是可以的，暂时不要参加竞走暴走或者是打篮球踢足球这一类的活动。出现了膝关节内侧副韧带损伤方面的问题，需要及时到当地三甲医院的康复科或者是疼痛科治疗。早发现、早处理，这样预后要更好一点。如果时间都比较久了，恢复起来就比较困难了。

膝关节的侧副韧带如果出现了损伤，采用一些对症治疗的方法，具有更好的疗效，比如在损伤位置，耐用清鹏软膏、治伤软膏、跌打镇痛膏等药物具有活血，消炎，止痛的功效，可以减轻损伤引发的相关症状。 也可以采用局部理疗的方式，包括超短波、干扰电超声、红外偏振光等，可以促进局部积液吸收，使损伤韧带进一步修复，并且减轻疼痛，改善活动功能，具有很好的效果。而患者可以考虑佩戴护膝，能够起到一定保护的作用，能够进一步促进损伤的恢复。而患者在后期可以适当的加强膝关节的功能锻炼，提升周围肌肉力量，加强膝关节稳定性，可以减少对侧副韧带的应力损伤，对于恢复也有一定的好处。

膝关节外侧副韧带损伤之后，一般的话表现就是疼痛、膝关节不稳，活动的时候疼痛比较严重。 像这种情况在早期的话，可以适当的用上一些药物，活血的营养神经的配合，能够逐渐的恢复成正常的。如果要是通过保守治疗的方式恢复的比较慢，或者是症状出现了反复的话，有可能是需要手术进行治疗。这说明韧带可能损伤的比较严重，通过自身休息，让它恢复的话，可能性不大，需要手术干预才能够完全恢复正常，所以要分类进行治疗。

膝关节外侧副韧带损伤之后，一般的话表现就是疼痛、膝关节不稳，活动的时候疼痛比较严重。 像这种情况在早期的话，可以适当的用上一些药物，活血的营养神经的配合，能够逐渐的恢复成正常的。如果要是通过保守治疗的方式恢复的比较慢，或者是症状出现了反复的话，有可能是需要手术进行治疗。这说明韧带可能损伤的比较严重，通过自身休息，让它恢复的话，可能性不大，需要手术干预才能够完全恢复正常，所以要分类进行治疗。

膝关节内侧副韧带损伤以后，首先需要做的是减少活动，休息，进行有效的固定，一般情况下，选择石膏外固定或者支具外固定。如果出现了肿胀，建议24小时以内间断的冰敷，每次冰敷10到15分钟，每天3到4次，这样有利于促进肿胀的消退，炎症反应的消退。如果内侧副韧带损伤比较严重，出现了大部分的撕裂，或者是完全断裂，这种还需要考虑手术治疗，因为膝关节内侧副韧带是关节稳定的非常重要的结构。平时建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果有利于促进韧带软组织损伤的修复。

外侧副韧带损伤绝大多数要在伤后的2到3个月才能够恢复正常，而且要根据损伤的不同程度以及不同部位来判断后期的恢复情况。在出现外侧副韧带损伤之后，绝大多数要进行局部的核磁共振检查，以明确损伤的具体类型。如果韧带损伤较轻，则可以进行保守治疗。早期由于局部的石膏或者支具固定。在韧带情况稳定之后，可以拆除石膏或者支具，并进行关节的功能活动。如果外侧副韧带有明显断裂的，则大多对关节的稳定性会产生很大的影响，这种情况进行保守治疗，大多效果不佳。需要进行手术治疗，将韧带进行修补或者重建之后才能够恢复关节的稳定性，对于后期的关节功能活动也非常重要。

膝关节外侧副韧带损伤后需要依据膝关节外侧副韧带的损伤严重程度来决定具体治疗方式。如果外侧副韧带损伤为单一损伤，也就是仅仅是膝关节外侧副韧带损伤，而没有膝关节内其他结构损伤。这种情况下，大多可以采取保守治疗，比如可以进行支具或石膏固定。通过固定四周到六周，则可以使韧带修复。之后再进行合理的康复训练。如果外侧副韧带损伤，同时合并有其他结构损伤，比如半月板交叉韧带甚至后外侧复合体等结构损伤，则需要采取手术治疗。