腿筋肿胀常见的原因有以下几种：劳损、剧烈运动、软组织牵拉的拉伤、血栓、静脉回流受限等原因。

如果是劳损，则建议注意休息，必要时可以配合药物治疗。如果是肌肉软组织拉伤、外伤等原因，早期需要进行冰敷，后期需要进行热敷，必要时口服消肿药物治疗，如迈之灵等，也可以进行理疗的治疗。

如果是下肢血管回流受限或者是血栓，则需要及时前往医院进行检查，明确原因，及时进行对症治疗。

如果经过上述治疗后仍然没有缓解，需要进一步的检查，明确肿胀的原因，及时进行对症治疗，避免病情延误。