这种情况需要考虑肠道肿瘤、肠道炎症，可以通过胃肠镜、粪常规、血常规等相关检查，明确原因，从而针对性治疗，要积极的改善饮食习惯调整，生活方式，从而避免不适症状的反复发作。

禁止吃辛辣油腻刺激的食物，要清淡饮食，不抽烟不喝酒，少喝浓茶、碳酸饮料等对胃肠黏膜有刺激性的饮品。三餐要定时定量，要细嚼慢咽，不要胡吃海喝，不吃夜宵，多锻炼身体，可以通过适当的有氧运动，跳广场舞、慢跑，增强自己的体质。