宝宝冻着了流鼻涕，如果不是很严重可以用热水给孩子泡泡脚或者是多喝一点温水，也可以用姜片给孩子搓一搓双涌泉穴去一去寒气，如果孩子流鼻涕特别严重，也可以吃感冒药，小儿解感颗粒或者是小儿豉翘清热颗粒，如果孩子吃药困难，也可以吃西药的感冒药复方氨酚美沙糖浆或者是氨酚麻美干混悬剂，在饮食上需要注意清淡一些，不要吃的太多太杂，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物，还要保持室内适宜的温度和湿度，请开窗通风，保持室内空气流通，尽量注意不要接触感冒的人。