更年期是可以吃大豆异黄酮调理的。

因为大豆异黄酮是一种天然的雌激素，可以缓解更年期的综合症，调节内分泌。更年期的女性一定要注意保持良好的心情，要注意控制好自己的情绪。另外还要注意个人的卫生，要勤洗澡，勤换洗内裤，每天应用温水清洗外阴，要保持外阴的清洁干爽，以预防感染，还要注意保暖，避免着凉。饮食也要注意清淡，要避免吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物，要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜。