冬天脚老是抽筋多数原因跟受凉以及肌肉痉挛、肌肉劳损有关。

因此出现这种情况后，可以先采用一些保守治疗的方式，首先就是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免长时间活动，同时也要注意保暖，局部热敷，避免局部受凉，如果有条件，也可以采用一些理疗的治疗，比如适当的针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、冲击波等，如果伴有疼痛，也可以口服或外用一些消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔等，绝大多数情况下在经过上述处理后症状均能够得到有效的好转，如果没有好转则需要进一步检查，明确病因对症处理，避免延误病情。