孩子如果便秘，吃益生菌是有用的。

口服益生菌之后，它能够促进孩子肠道菌群的结构改变，能够促进有益菌的生长，抑制有害菌的繁殖。同时，能够促进孩子的肠道蠕动，促进孩子的肠道节律恢复正常，并能够促进大便的排泄，能够抑制有害菌的生长。同时，需要寻找孩子便秘的原因，包括饮食结构不合理，需要进行调整，多吃时令的蔬菜、水果，要适当的多喝温热水，养成定期排便的习惯，多加强户外活动，增强体质。