晚上睡觉磨牙时可以戴咬合垫来进行保护，防止出现牙齿的剧烈刺激。

如果经常磨牙时，如果考虑是龋齿引起的或牙齿疼痛刺激引起的，可以采取补牙的方法来进行及时的治疗，才能避免出现磨牙的持续。如果缺钙引起，可以系统的补充钙片，补充钙剂的成分后从而有效的缓解其局部牙齿磨牙刺激的现象发生。所以夜间出现磨牙症状也有可能是精神因素引起的，可以放松心情，避免出现劳累过度而引起的磨牙齿的主要问题。

一般出现其磨牙症状时，定期进行检查进行牙齿的保护后才能避免出现局部刺激疼痛而引起的不良影响现象的发生。对具体情况需要进行辅助治疗后来进行对应的缓解和相关的及时处理，从而避免出现磨牙刺激疼痛而引起的问题。