腰肌劳损通常情况下是避免久站的。

腰肌劳损通常是由于长时间的久坐久站持续弯腰所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生无菌炎症所引起，那么通常情况下，我们需要卧床休息，然后再去抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗局部湿疹的热敷，理疗，每次十分钟，一天3到4次同时。腰围固定急性期三四周之后，通常我们会给于加强腰背肌的功能锻炼，如果长时间的不缓解，那么我们需要去医院做腰椎磁共振检查，以判断其是否是腰椎间盘突出症所引起，如果轻度的给予绝对卧床三周，然后甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，长时间不缓解甚至严重的可能需要手术，最近手术以及人工椎间盘置换手术，达到彻底治愈的目的。