平躺左后背疼痛，往往是由于受凉、慢性劳损、长期保持一个姿势，所导致的背部肌肉韧带筋膜炎。

在治疗上，可给予局部限制活动充分的休息、热敷（用热水袋热敷）、烤灯照射、推拿按摩、理疗，疼痛部位可给予扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆，必要时可给予局部药物封闭注射。

封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点。封闭注射可使用2到3次，每次间隔一周左右的时间，在注射部位需给与加强护理。等待疼痛缓解后，可加强背部肌肉韧带锻炼，如慢跑、游泳、俯卧撑、单双杠等。