每次做完后出现腰痛的症状，主要原因是因为肌肉劳损或肌肉痉挛、外伤、肌肉拉伤引起。

因此出现这种情况后，可以对症采用一些保守治疗的方式，比如要注意休息、避免劳累、局部热敷、注意保暖，同时也可以配合针灸、艾灸、推拿、按摩等理疗的治疗。如果疼痛比较严重，则需要口服或外用一些消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏等。

绝大多数情况下，经过上述治疗后，疼痛症状均能够得到有效的改善。如果没有改善甚至加重，则需要前往医院进行进一步的检查。明确原因，及时地进行对症处理，避免延误病情。