中暑出现头痛，首先是要脱离高温、高湿环境，到通风阴凉处休息，补充水分可以用冷毛巾擦身，风扇加快散热。另外，也可以服用十滴水、藿香正气水解暑，如果疼痛严重，可以服用非甾体解热镇痛药缓解头痛症状。一般中暑先兆或轻度中暑，经过上述处理会逐渐好转，但是如果症状比较严重，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻或者是血压下降、心率下降，要及时到医院就诊进行。冰毯冰帽或冰盐水灌肠降温，另外也可以应用药物降温，为了避免中暑，要注意避免在高温室外过长时间逗留，要补充水分及时降温。