吃太辣，肚子疼痛缓解的方法主要就是饮食调理，配合药物治疗，以及局部治疗。

可以适当的吃一些软的容易消化的食物，喝一些温热的汤，例如鸡蛋汤、排骨汤等等，也要注意别吃太硬的食物和生冷的食物。可以适当对腹部进行局部的热敷和轻度的按摩，同时可以应用一些保护胃肠黏膜的药物，例如胃炎颗粒、肠炎宁等等进行对症治疗。改变不良的饮食习惯，避免病情反复。