治疗岔气最快的办法就是停止和减少剧烈运动，同时可以进行局部按摩。

岔气又称作急性胸肋痛，是指剧烈运动时胸肋部产生的疼痛。岔气多见于举重，跳远，攀高跑步时，由于用力过度不当所导致，可以停止运动后适当的休息几分钟即可缓解。可以通过自己按摩的手法，针对疼痛的部位进行点压式按摩，能够有效缓解岔气引起的疼痛肿胀条件。允许的话，也可以用热毛巾热水袋局部的热敷，对于比较严重，剧烈的绞痛或出现冷汗，甚至休克的情况，一定要及时到医院就诊，通过医生的相关检查，给予相应的对症处理。