如果肩膀总是酸痛，一直不好，那么这个时候应该及时的到医院的骨科进行检查，让医生进行局部的体格检查。

必要时拍摄间关节的正位片，或者是肩关节的磁共振检查，必要时还要检查颈椎的核磁共振，明确是否是肩膀局部的问题，还是颈椎压迫神经造成的肩膀酸胀、疼痛，如果是x线和磁共振显示是间关节局部的问题，或者是肩周炎的情况，这个时候进行适当的功能锻炼，慢慢一般都会自愈。如果是颈椎引起的这种肩膀酸胀痛，那么可以行针灸、牵引、理疗、按摩以及静脉注射药物或者口服药物等多种保守治疗相结合的方式对症治疗，一般来说效果比较好，对于特别严重的颈椎病，那么有可能需要采取相应的手术治疗，才可以缓解症状，手术包括微创的椎间孔镜手术和开放性的手术两种。