对于三个月的宝宝，奶水不够吃，我们在生活上面可以适当的添加奶粉来进行补充，针对于这方面的宝宝。

第一个就是要合理的营养喂养，在保证母乳的喂养的同时，如果宝妈母乳不够，可以适当的添加相关的一些奶粉；

第二个，也可以随着月龄的增长，三个月之后可以慢慢的添加一些米糊、或者是米粉之类的辅助；

第三个方面，也可以适当的给予添加一些益生菌，来补充肠道的正常菌群，来改变肠道的环境，这样可以有效的缓解一过性的肠痉挛的发生；

第四个方面，我们平常护理方面也要加强，尤其是饮食护理，避免肠道的反应；

再就是肠胃的护理，避免肠胃受凉而导致的呕吐、腹泻，这些情况的发生。