乳腺增生发炎会出现红肿热痛，如果没有花园，一般不会出现局部皮肤红肿，热痛，乳腺增生会引起乳房胀痛刺痛。但不会引起乳房红肿，所以两个鉴别主要是根据红肿或者发烧，乳腺增生，不会发烧，如果乳腺炎比较厉害，会引起燃烧，全身发烧等症状，乳腺增生一般建议半年左右复查一次乳腺彩超，如果平时胀痛刺痛比较明显，可以考虑吃点活血化瘀，散结消肿的中成药，比如乳癖消小金丸等，对于缓解乳腺增生引起的疼痛有比较好的效果。平时注意保持睡眠充足，心情舒畅，不要熬夜上火。要吃避孕药，尽量少做人流，少吃蜂蜜和咖啡。