早产儿的妈妈，如果宝宝不在身边，为了下奶。

第一，可以用手挤奶刺激乳腺分泌奶水，也可以用吸奶器模仿宝宝吸奶。

第二，可以请专业的催乳师对乳房进行按摩。

第三，建议宝宝多吃下奶的汤水，比如鲫鱼汤、猪蹄汤、花生等，要多吃多喝。因为催奶的骨头汤里面有许多胶原蛋白，可以为孕妇补充营养，青菜水果也要多吃。如果奶水还是不够，妈妈可以选择一些高质量的奶粉，为孩子进行喂养。同时还要注意妈妈要多休息，保持情绪稳定。