肩胛骨处肌肉的酸痛通常情况下是由于长时间的持续的低头弯腰以及局部受凉了所导致的肌肉筋膜的疲劳，所产生的无菌炎症以及局部的肌肉膜的慢性缺血，产生的肌筋膜炎。

那么通常情况下，我们要改变日常的生活方式，每半小时调整一次，然后给予局部适当的理疗、按摩、热敷的治疗，以及口服非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物治疗，一般3到5天可以明显的缓解，如果长时间的不缓解，我们需要去医院做胸椎的磁共振检查，以判断其是否是由于椎管内的疾病所引起。如果是轻度的给予甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，严重的需要行手术来治疗。