蒸苹果具有收敛止泻的作用，便秘的宝宝食用会加重便秘，不会改善便秘。

因此，宝宝便秘时不适合吃蒸的苹果，应该吃生的苹果，宝宝出现便秘的主要原因是由于喂养不当以及宝宝的胃肠功能不好，比如肠蠕动较慢以及水喝的较少，就会造成宝宝大便干燥，出现便秘。便秘的宝宝可以通过吃苹果进行缓解，因为苹果富含有膳食纤维以及多种维生素，有润肠通便的功效。所以，在宝宝出现便秘时吃苹果还是一个不错的方法。