坐着后背疼痛，往往是由于背部肌肉韧带筋膜炎以及棘上棘间韧带炎所导致，主要和日常生活中长时间的久坐弯腰有关系。

出现上述疼痛症状，可就诊于当地医院骨科门诊以及疼痛科门诊，给予完善查体有固定的压痛部位，并详细的询问病史，排除外伤情况。疼痛较重者可给与充分的休息，局部使用热水袋进行热敷，配合推拿按摩，涂抹扶他林软膏，外用活血止痛膏药，必要时可进行封闭药物局部注射治疗。注射部位需碘伏消毒，避免沾水引起感染的情况。