闪腰、岔气，一般情况下需要一周的时间才可以恢复，往往也要取决于患者的严重程度来决定最终的愈合时间。

临床上讲腰部岔气通常是由于姿势的一个不正或者突然改变，个位置所导致的一个肌肉发生损伤后痉挛，在腰部影响最快的肌肉的一个活动，以及出现明显的疼痛。一般通过治疗，一周之内可以明显的好转，出现岔气，我们一定要注意休息，然后局部比如适当的热敷以及口服适当的肌松药，如氯唑沙宗片、乙哌立松片、芬必得以及适当的温水澡，这样可以使肌肉慢慢地放松，一般三五天之后可以有效的缓解，一周之后可以明显的一个好转甚至治愈的目的。