一般来说如果摔了胸口疼痛多是考虑由于相关部位受伤导致发生骨折骨裂或者发生软组织挫伤等相关情况，对于疼痛部位可以先采取局部冷敷或者冰敷48个小时，在48小时以后对于局部在采取热敷处理，具体的热敷方法为使用拧干的热毛巾或者热水袋覆盖到感觉疼痛的部位，一天三次到五次，每次的持续时间在10分钟到20分钟不等，通过以上相关处理如果疼痛仍然不见缓解可以完善胸部CT胸部x线片进一步明确。