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血糖高晚上可以吃鸡蛋吗
2021-07-08 286人阅读
王梅丽
内分泌与代谢科
主治医师
吉安市中心人民医院
语音内容:
血糖高的患者晚上是可以吃鸡蛋的。
鸡蛋属于优质蛋白,糖尿病的患者可以选择鸡蛋、瘦肉、牛奶等优质蛋白 。适当的摄入,只要注意摄入的量即可 糖尿病患者每一餐都要注意定时定量。定量指的是每一餐中碳水化合物、脂肪、蛋白质以及膳食纤维都要有合适的配比。碳水化合物提供的热量,要在总热量的50%以上。每餐还要保证适当的蛋白质的摄入,可以选择鸡蛋。也可以选择瘦肉、牛奶。但是要注意一餐中不要同时进食多种的蛋白质,以避免摄入蛋白质过多而导致血糖明显的升高。