睡觉的觉得腰疼，特别累，有可能是因为患者本身存在腰背肌的劳损；腰背肌筋膜炎症；以及腰椎退行性改变的情况；循环障碍；或者由于睡姿不当；受到寒冷刺激；床铺质地过软等因素，均有可能导致。

患者可以选择对症干预的方法进行缓解，比如进行局部的热敷、按摩、针灸等方式。程度较重的，配合物理因子治疗，如冲击波、中频直流电、干扰电、超声等，能够改善腰背部的循环。肌肉减轻炎症，缓解疼痛，改善腰部的生理曲度，会有较好的疗效，平时要避免久坐弯腰劳动党不利因素，以免影响治疗效果。