怀孕以后缓解恶心的方法，首先要注意适当的饮食，饮食一定要清淡，不能吃的太油腻，不能吃生冷硬辛辣刺激的食物。并且要放松心情，如果心情过于紧张，就会加重恶心呕吐的症状。并且要注意休息，不能熬夜。孕早期出现恶心，呕吐等早孕反应，这是正常的现象，是由于体内的绒毛膜促性腺激素的增高。孕妇会出现早孕症状一般在怀孕40天左右，恶心，呕吐等早孕反应是最为严重的时期。过了怀孕三个月以后就会逐渐的缓解，如果恶心，呕吐特别严重，必要的时候需要住院静脉补液治疗。