外阴两边红痒，有可能是由于阴道炎或者是外阴炎引起的。

建议去医院行阴道分泌物常规检测，明确阴道炎的类型，然后根据不同类型的阴道炎可以对症阴道上药治疗。并且一定要定时的清洗外阴，尤其是在大小便之后，一定要清洗外阴。同时还要注意性生活的卫生，并且要穿棉质的内裤，内裤一定要烫洗、晾晒，或者是对内裤进行杀菌消毒。在饮食方面不要吃辛辣刺激、生冷硬的食物，要多吃一些清淡、不油腻的食物。