女性老是腰酸痛，通常情况下是由于长时间的久坐久站，持续弯腰所导致的肌肉筋膜的疲劳产生的无菌炎症。第二个是由于长时间受凉所导致的肌筋膜炎。第三个是由于腰椎间盘突出症所引起，那么通常情况下，我们需要去医院腰椎的x光片检查以及腰椎磁共振检查，以判断其具体的病因。如果是肌筋膜炎，那么通常情况下我们比卧床休息7到10天，然后局部给予热敷或者是冷敷，非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗，如果温度较高，给予冷敷，每次10-15分钟，一天3-4次。如果温度正常给予热敷，时间和冷敷一样。通常情况下，一周左右可以明确的缓解。如果没有缓解，那么可能是腰椎间盘突出引起的。那么根据情况，轻度的给予绝对卧床3周，甘露醇加地塞米松，严重的可能需要行手术治疗。