月子期间恶露排不下来，可以考虑以下的途径，首先尽量的多下床活动，多走走，多散步，有助于恶露的排出。第二，可以服用一些中药或者是中成药，比较常用的中成药是生化颗粒或者是益母草颗粒，而中药是根据女性的舌苔脉象辨证分型来用药的。第三，可以服用一些山楂或者是红糖水来帮助恶露的排出，月子期间不要吃过于油腻的食物或者是冰冷的食物，也有可能会引起恶露不能够及时的排出。