一般预防肿瘤的发生，一般通过改变我们的生活方式以及饮食习惯来预防。

饮食方式可以采取低盐、低脂、高蛋白饮食，多吃水果、蔬菜、富含维生素的食物，另外，多吃粗纤维的食物，禁忌辛辣、刺激性的食物，禁忌烧烤类、腌制品等食物，另外，咸鱼、咸肉、咸菜这些传统的食物也不建议使用。所以这样才能预防肿瘤在饮食上面的引起的诱发因素。另外一个就是我们生活要规律，要按时吃饭，还有提高我们的免疫力，也就是经常可以去锻炼身体，增强免疫力，这样也可以达到预防肿瘤的目的。所以一般的情况下，我们可以通过这两种方式来预防肿瘤的发生。